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身近な人が低血圧の症状で倒れた際にサポートすべきこと

周りに低血圧の症状で悩んでいる人はいませんか?学生時代に、よく全校集会中に倒れてしまう友達や、満員電車でその場にしゃがみ込んでしまった人を見た経験はありませんか?自分は大丈夫と思っていても、案外周りには低血圧の症状で悩んでいる人が多くいます。その人たちが窮地に陥った場合に周りはどんなサポートをしてあげられるでしょうか。血圧が低いだけだから大したことはない、と思うのは大きな間違いです。正しいサポート法について学んでいきましょう。

まずは落ち着かせ、足の位置を高くする

低血圧には様々な症状があります。貧血を起こし倒れてしまう人、立ちくらみやめまいなどでしゃがみこんでしまったり、突然失神したように倒れたりする人もいます。まず、本人に意識がある場合、一番動揺しているのは本人です。そこで周りもパニックになってしまうと本人も余計パニックになってしまいます。落ち着いた態度でますは安心させてあげましょう。横になれるスペースを作ってあげて、足の下にかばんやクッションなどを入れてあげて、足の位置を高くしてあげてください。これは、下半身に溜まった血液を鬱積させないための方法です。低血圧で立っていられなくなるということは、全身の血液循環量が薄まっていることが考えられます。血液は下に行きやすいので下半身に溜まっている可能性が大きいのです。一つ目のサポートとして、横にして寝かせてあげること、足の位置を高くしてあげることが大切です。

血流を良くし体を締め付けているものを外す

次は少しでも体内の血流を良くしてあげるために、体を締め付けているものを外してあげましょう。ベルトやネクタイなど、意識があれば一言声を掛けてから外すようにしましょう。女性に多いのですが、冬の時期によく履くニーハイブーツなども締め付けの原因になります。下半身の締め付けは良くありません。場所などにもよりますが、脱がせられる環境であればブーツなども脱がせてあげるといいでしょう。また、ブラジャーやガードルなどの締め付けも原因となっていることが多くあります。こちらは男性がサポートしている場合は難しいですが、奥様やパートナーであれば下着のことも考慮してあげてください。また、吐き気などをもよおす場合も想定されます。頭の位置はなるべく低くし、紙袋やビニール袋などを準備しておくといいでしょう。体を冷やすことで低血圧の症状は悪化しますので、もし外で倒れてしまった場合は少しでも体を冷やさないように、上着を掛けてあげるなどの配慮も必要です。

危険性が高いと判断した時は救急車を呼ぶ

しばらく安静にして復活すれば安心ですし、その後自力で病院に連れていくことも可能ですが、失神したまま意識が戻らないとか、顔がどんどん蒼白になってくるなどの危険性が高いと判断した場合は、すぐに救急車を呼んでください。判断が遅れることで二次被害を招きかねません。低血圧以外にも他の疾病が絡んでいる可能性もありますし、最悪の場合は命に関わるケースもあります。落ち着いて今いる場所と相手の症状を伝えてあげてください。実際にその場にいるとサポートする側も動揺してしまいがちですが、冷静にならなければ気付けないことがたくさんあります。まずは自分自身を落ち着かせ、少しでも血流が良くなるような体勢作り、環境作りをしてあげて、それでも効果がない時は即救急車を呼んでください。

まとめ

もし身近に低血圧の方がいる場合は、緊急時を想定して水分をいつでも摂れるようにペットボトルを用意したり、突然の吐き気に対応できるよう袋をいくつか用意しておくなどの事前対策をしていると少しはパニックを避けられるかもしれません。しかし、人が倒れてしまう原因は低血圧だけではありませんので、自信がない場合は遠慮せずにすぐ救急車を呼ぶという方法も立派なサポートです。

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このサイトの筆者
筆者:あっちゃん(圧子)
最高血圧:94mmHg
最低血圧:58mmHg
子どもの頃からスーパー低血圧で、学校の朝礼中は貧血で倒れることもしばしば。特に朝は弱くて、目が覚めてから布団を出るまで30分以上かかるツワモノ!
でも、低血圧対策としてサプリを飲み始めサプリを飲んでてからは、スッキリ目覚められるようになりました^^
私が飲んでいるサプリはこれです
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