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L-カルニチン

低血圧を改善させる効果のあるL-カルニチンの働きや効能についてまとめました。イチオシのサプリメントも紹介します!

低血圧改善のおすすめ成分「L-カルニチン」の効能は?

L-カルニチンは、肉類のタンパク質に多く含まれる成分。体内に溜まりやすい脂肪の燃焼を助けてくれるアミノ酸の一種。もともと人の体に存在する物質でエネルギーの源となる成分です。

食事だと牛肉やレバー、トウモロコシから摂取できます。体内に存在するカルニチンの98%は心筋と骨格筋に含まれ、加齢とともにL-カルニチンの生産量は減少すると言われています。

脂肪燃焼に優れた効果があるのでダイエット食品で広く知られるようになりましたが、心臓に対する働きかけも注目されている成分でもあります。

カルニチンの減少がみられる狭心症や心不全、心筋梗塞の患者さんにL-カルニチンを摂取したところ、症状が改善されたとの臨床試験結果も報告され、欧米では心臓の働きを良くするサプリメントとして利用されています。

世界各国で心臓病の治療薬としても使われるようになりました。

L-カルニチンの1日の摂取基準量は70~100mgと言われていますが、食品から補うためには牛肉だと毎日100~200gもの量を食べ続けなければなりません。

日頃運動をあまりしていない人にとっては、反対に健康状態が悪化する可能性もあるため、サプリメントの活用が望ましいと言われています。

また、摂取の上限は1000mgで、ライフスタイルや年齢によって体内量が減少するので、年代によって摂取目安がかわります。心臓疾患等で治療をうけている方は、事前に医師に相談してから摂取するのが望ましいです。

低血圧の改善効果

心臓の機能を向上させ、血液を送り出す力を高めることで低血圧の症状を和らげます。

L-カルニチン成分の効果や口コミ・評判は?

  • ダイエットにも良いと書かれていたのですが、私は効果を感じられませんでした。残念です。
  • カルニチン効果なのかわかりませんが、朝に飲むと日中は体が温かく感じます。
  • L-カルニチンを摂り始めて、代謝が良くなり汗をたくさんかくようになりました。風邪もひかなくなり、元気に過ごしています。

L-カルニチンのおすすめサプリメント

低血圧の症状改善のためにぜひ飲んでおきたい、おすすめのL-カルニチンサプリメントをご紹介します。

Lカルニチン 500mg

Lカルニチン 500mg1968年の設立以来、アメリカの大手健康補助食品メーカーとして知られるNOW社のサプリメント。

1粒あたり500mgものL-カルニチンが配合されているので、これひとつで1日の推奨摂取量を遥かに超えるL-カルニチンを摂取できます。

製造・加工はGMSの品質保証を受けた工場で行っているので、安心です。

Lカルニチン 500mg

Lカルニチン 500mgの口コミ評価は?

  • ダイエットや冷えに良いと聞いてはいましたが、体が本当にポカポカするので驚きました。良いのは確かなので継続してみようと思います。
  • コエンザイムQ10と併用しています。この1年で、体がずいぶん軽くなりました。
  • L-カルニチンを飲み、運動するようにしたら4か月で9キロ減。久々に標準体重になりました! 
商品名 Lカルニチン 500mg(販売元:サプリンクス)
価格/内容量 3,880円(税込)/180粒(約60~180日分)
お試し あり
主な成分 L-カルニチン

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