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なんでもQ&A

あっちゃん低血圧の素朴な疑問を解決!低血圧の人は長生きする?妊娠したら低血圧になったのはなぜ?朝が弱いのは低血圧のせい?など、低血圧に関するQ&Aをまとめました。

低血圧の素朴な疑問をずばり解決!

ここでは、低血圧に関する素朴な質問のQ&Aを集めて紹介しています。長年、低血圧に悩まされている私も知らなかった情報も載せていますので、是非見てくださいね!

Q.普段は血圧が低くないのに、妊娠したら低血圧になったのはなぜ?

A.妊娠中の低血圧は、妊娠期によって原因が異なります。妊娠中は、鉄分も不足しがちなので鉄分補給も重要です。

  • 妊娠初期:つわりや食欲不振などにで水分摂取量が少なくなり、血圧が低くなることがあります。
  • 妊娠中期と後期:天井を向いて寝ていると時にお腹の赤ちゃんが下大静脈を圧迫して血の巡りを悪くするため、急激に血圧が低下することも。

Q.低血圧の基準は、最低血圧が110~100mmHg以下となっていますが基準が曖昧なのはなぜ?

A.低血圧の基準を満たしていても、症状のある人とない人がいるので、最低血圧の幅を持たせているようです。
低血圧だからといって、すぐに命の危険につながらないことや、低血圧への関心が高い研究者が少ないことも、基準が曖昧な理由と言えます。

Q.低血圧と診断されたのですが、めまいを防止する薬だけを処方されました。低血圧の薬は飲まなくても良いのでしょうか?全体的なだるさや気持ち悪さは良くなっていないようです。

A.低血圧と診断されたのに、症状を軽減する薬だけを処方されるケースはよくあるようです。これは、低血圧を正確に診断できる医師が少ないことが原因。医師に相談する際は、血圧を専門に診ている医師を選ぶと安心です。
低血圧は、日々の生活習慣や食生活を気遣うだけでも改善が見られるので、薬だけに頼らず、生活習慣や食生活など、自分で簡単にできることから始めることも大切ですよ。

Q.乗り物酔いや立ちくらみがひどいのですが、原因がわかりません。何か良い対策法はありますか?

A.乗り物酔いは自律神経の交感神経と副交換神経のバランスが乱れた時に起こる症状で、低血圧の人の方が車酔いをしやすいというデータがあります。
また、乗り物酔いしやすい人は失神や立ちくらみも起こしやすいことから、低血圧と深い関係があると言われています。酔い止めの薬を飲んでも乗り物酔いしてしまう場合は、起立性調節障害の治療が必要です。

Q.朝起きるのが辛いのは、低血圧のせい?

A.朝が辛いからというだけで低血圧とは言い切れません。例えば、不規則な生活を送っていて慢性疲労の状態になっている時は、低血圧でなくても朝はなかなか起きられません。
疲れやストレスをためない、夜早く寝る、3食きちんと食べるなど、規則正しい生活を送るように心掛けましょう。

Q.子供でも低血圧になるの?

A.子供の血圧はもともと大人よりも低く、学校の朝礼中や電車で突然座り込んだり、ひどい場合は意識を失って倒れてしまう事もあります。これを「起立性不耐症」と言い、朝礼等で長時間立ちっぱなしの状態が続くと、脱水症状を起こり、血圧がさらに低くなって血液供給が悪くなり、倒れてしまうそうです。
ストレスを溜めこまないよう気遣ってあげる、水分補給のクセを付けさせる、適度に運動するようにすすめる等の対策法があります。

Q.低血圧は、どの診療科を受診すればいい?

A.内科や心療内科に相談するのが一般的ですが、低血圧に理解のある医師であれば、どの科目でも相談可能です。血圧は変動しやすく、医師の前だと必ず血圧が上がるという人もいます。
自宅など、通常の状態で血圧が計測できるよう、血圧計の貸出を行っているクリニックに相談するのも良いでしょう。

Q.低血圧の人は長生きするの?

A.低血圧の人は、一般的に虚弱体質で疲れやすいのですが、高血圧の人のような心臓や血管への負担による命の危険が少ないため、長生きできると言われています。
体力もあまりないので、普段から無茶な行動や暴食などに走ることが少ないというのも、長生きが多い理由のひとつだと言えますね。

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このサイトの筆者
筆者:あっちゃん(圧子)
最高血圧:94mmHg
最低血圧:58mmHg
子どもの頃からスーパー低血圧で、学校の朝礼中は貧血で倒れることもしばしば。特に朝は弱くて、目が覚めてから布団を出るまで30分以上かかるツワモノ!
でも、低血圧対策としてサプリを飲み始めサプリを飲んでてからは、スッキリ目覚められるようになりました^^
私が飲んでいるサプリはこれです
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