ザ・低血圧対策ウェブ
脱・低血圧!スッキリ&アクティブな身体に変えるナビ

低血圧対策ウェブ HOME » 低血圧の種類とその原因 » 喫煙が、低血圧の原因になる?

喫煙が、低血圧の原因になる?

低血圧を悪化させるリスクファクターとして一般的にも知られているのが喫煙です。ただし、喫煙がなぜ低血圧の原因になり得るのかということについては情報不足の状況にあり、ただ何となく「煙草は体によくない」と感じている人が多数派を占めているようです。ここでは、喫煙が低血圧症状を悪化させる医学的なメカニズムとその対処法を解説するとともに、煙草によって引き起こされる低血圧以外の症状についてまとめています。

喫煙は血圧を無理やり高めている

従来から喫煙は血圧上昇を招く主要な原因として研究が進められてきました。煙草を吸うとまず、含有されるニコチンによって副腎が刺激を受け、その結果分泌されたホルモンが血圧を急上昇させます。また、快楽物質によって交感神経が興奮状態に陥るため、神経伝達物質の影響によって血管がせまくなり、相乗効果によって血圧がよりいっそう上昇します。ここまで読んで、「煙草を吸うと血圧が上がるの?」と思われるかもしれませんが、喫煙によって短期的には血圧が上昇しても、長期的に見れば血圧は確実に下降します。煙草を長年吸いつづけるとニコチンの副作用によって血管がどんどん劣化していき、全身のあちこちで動脈硬化が進行します。動脈硬化がさらに悪化すると血液がせきとめられた状態になり、必然的に血圧は低下します。この状態をさらに放置すると影響は心臓にまで及び、最悪の場合は虚血性心疾患などの原因になり得ます。

喫煙は血圧以外にも体に悪影響を及ぼす

「煙草は百害あって一利なし」。これは専門医だけでなく、もはや一般常識のように語り継がれている格言です。もちろん、煙草は日本国内では嗜好品として扱われており、個人の責任の範囲内で楽しむものではありますが、喫煙をつづけるにあたり煙草にどのような悪影響があるのかを知識として知っておくことは大切です。すでに医学的根拠が積み重ねられているものとしては気管支への影響が挙げられます。煙草の煙が気管支の内壁に過度な刺激を与え細胞を傷つけるほか、煙草の成分が咽喉の血管を拡張させるため喘息の発作を誘発する恐れがあると言われています。何よりも気をつけなくてはならないのが受動喫煙であり、本人はとくに持病を抱えていなくても非喫煙者の配偶者や子どもが副流煙を吸い込んだ場合、本人が吸い込んだ以上の悪影響が予想されます。無関係な周囲に悪影響を与えないためにも、また、自分自身の体を大切にするためにも、少なくとも喘息などの持病がある場合はただちに禁煙を検討したほうが良いでしょう。

低血圧を改善したいなら、喫煙は控えるべし

喫煙が低血圧を招く。これは、医学的に検証が重ねられた事実です。実際、心疾患や呼吸器疾患が認められる患者さんには禁煙が強く勧められており、内科および呼吸器外科と禁煙外来の連携が進められています。また、現在は内部疾患をもたない人に対しても将来COPDなどのリスクが高まるということで禁煙を推奨するケースが増えており、このことだけを見ても喫煙がいかにリスクの大きい生活習慣であることがおわかりいただけるでしょう。といっても、煙草はその特性上依存性の強い嗜好品であり、長く吸いつづけるほど禁煙が困難になる特徴をもっています。最近ではより効果の高い禁煙補助アイテムや内科的療法などが開発されているため、それらを組み合わせることによってストレスなく禁煙につなげることができます。自己流の禁煙は短期間でリタイアしがちなため、まずは主治医とよく相談し、体質やライフスタイルに合った禁煙プログラムを模索しましょう。

まとめ

喫煙は低血圧のみならず、より重篤な呼吸器疾患や心疾患などの原因になり得るリスクの大きい生活習慣です。煙草によって得られるリラックス効果はそれ以外のアプローチによっても代替可能なため、喘息などの具体的な症状が認められる場合はただちに禁煙プログラムを組み、煙草のない生活に切り替えましょう。

※本文参考資料

「[喫煙と血圧:複雑な関係]」

「喫煙と循環器疾患」-喫煙科学研究財団10年の歩み-

「喫煙の健康影響・禁煙の効果」禁煙推進委員会

あっちゃんおすすめ!低血圧対策サプリ3選
薬院オーガニックのプロポリス
安心度 朝すっきり度 血のめぐりスムーズ度
詳しくはこちら
薬院オーガニックの
プロポリス
高麗人参・田七人参
安心度 朝すっきり度 血のめぐりスムーズ度
詳しくはこちら
高麗人参・田七人参
コエンザイムQ10
安心度 朝すっきり度 血のめぐりスムーズ度
詳しくはこちら
コエンザイムQ10
このサイトの筆者
筆者:あっちゃん(圧子)
最高血圧:94mmHg
最低血圧:58mmHg
子どもの頃からスーパー低血圧で、学校の朝礼中は貧血で倒れることもしばしば。特に朝は弱くて、目が覚めてから布団を出るまで30分以上かかるツワモノ!
でも、低血圧対策としてサプリを飲み始めサプリを飲んでてからは、スッキリ目覚められるようになりました^^
私が飲んでいるサプリはこれです
そもそも低血圧とは?
低血圧の症状とその対処法・予防策
低血圧の種類とその原因
血圧あげてすっきり解消!今日からできる低血圧対策まとめ
低血圧対策サプリに入っている成分を比較!
これはオドロキ!低血圧にかんするマメ知識
 
pagetop